O álcool tem um impacto negativo na saúde, mas, apesar disso, as pessoas continuam a usá-lo. A variedade de produtos alcoólicos é diversa. Algumas bebidas prejudicam mais o corpo, outras menos.
Os cientistas há muito tentam sistematizar o álcool existente de forma que fique claro qual tipo é mais útil. Estudos têm demonstrado que algumas bebidas têm um efeito positivo no corpo se consumidas em pequenas doses e com pouca frequência.
Como é o álcool?
Para entender qual álcool é o mais inofensivo e seguro, você precisa conhecer suas variedades. Subdividido por força:
| Classes | Lista |
| álcool forte | whisky, conhaque, etanol, sambuca, rum, vodka, absinto, tequila, gim, conhaque |
| etanol médio | vermute, vinho, licor, cidra, martini, ponche, grogue |
| baixo grau | cerveja, espumante, vinhos espumantes, champanhe |
No entanto, a nocividade não está ligada à força. Foi realizado um experimento que provou que as pessoas não sofrem com bebidas em alto grau.
A dependência é geralmente causada por produtos com baixo teor de álcool consumidos em volumes decentes e sistematicamente.
Causa vários problemas de saúde.
Efeitos do etanol no corpo
Não existem produtos alcoólicos absolutamente seguros. Uma bebida prejudica mais o corpo e a outra menos. Qualquer álcool tem os seguintes efeitos negativos:
- Há um vasoespasmo - a pressão aumenta.
- As células cerebrais morrem. Um viciado em álcool experimenta distúrbios de memória, alucinações e problemas psicológicos.
- A secreção gastrointestinal piora. Os órgãos digestivos perdem a capacidade de digerir os alimentos normalmente. Existem gastrite e úlcera gástrica, úlcera duodenal.
- As células do fígado são destruídas - formam-se doenças graves em órgãos.
- O pâncreas não sintetiza suco e processa-se pior. Isso está repleto de inflamação.
O sistema geniturinário também sofre.
Os alcoólatras costumam desenvolver infertilidade.
As mulheres não podem ter filhos ou ele nasce com anomalias congênitas. Os homens ficam impotentes.
Seu narcologista avisa: doses seguras
De acordo com a Organização Mundial de Saúde, uma porção segura para um homem são 0, 05 litros de produtos fortes ou alguns copos de vinho seco por dia. Para mulheres - 0, 03 l ou um copo.
E pelo menos duas vezes por semana, você precisa observar a "lei seca".
A bebida de ação mais negativa é aquela cuja dosagem é excedida.
Avaliações de perigo
Os cientistas classificaram os produtos alcoólicos por classificação de dano da seguinte forma:
- Primeiro lugar - álcool + bebida energética. Implementado pronto ou misturado de forma independente. As bebidas energéticas contêm cafeína, que suprime o efeito sedativo do álcool etílico. Uma pessoa não entende que está bêbada, não dá conta de suas ações. O consumo regular dessas bebidas provoca tonturas, fraqueza, perda de memória e consciência. Depois de ficar sóbrio, um homem ou mulher não se lembra do que estava fazendo e com quem estava.
- Segundo lugar - coquetéis alcoólicos. Eles são absorvidos pelas paredes dos vasos sanguíneos muito rapidamente e causam forte intoxicação. No contexto de seu consumo, a concentração de açúcar aumenta. Uma carga colossal no corpo está sendo feita. A ressaca após essa visão será severa.
- Terceiro lugar - vinhos espumantes e champanhe. Um copo não causa danos significativos à saúde, mas se você beber grandes quantidades de produtos, o corpo sofrerá muito. O efeito negativo é devido ao alto teor de açúcar nas bebidas. A glicose danifica o fígado e o pâncreas. Nos intestinos, os produtos provocam o apodrecimento dos alimentos não processados.
- O quarto lugar é a cerveja que contém fitoestrogênios. Esses elementos representam um perigo para o sexo mais forte e o mais fraco. Espumoso provoca obesidade. Interrompe os níveis hormonais. Altera a estrutura e a espessura do miocárdio (por causa disso, ocorrem doenças cardíacas graves). O alcoolismo da cerveja é mais difícil de tratar do que o vício do álcool.
- Quinto lugar - conhaque. É considerada uma bebida alcoólica pura, sem adição de várias impurezas. Com moderação, pode até ser benéfico. O produto estabiliza a pressão intravenosa. Impede a penetração de micróbios patogênicos. É importante lembrar que a bebida deve ser de boa qualidade e consumida em quantidade não superior a 50 ml por dia.
- Sexto lugar - licores. A desvantagem dessa bebida é seu alto teor de glicose. Não é recomendado para pacientes com diabetes mellitus, pessoas com tendência à obesidade.
- Sétimo lugar - vinhos obtidos pela fermentação de uvas. Útil em pequenas quantidades. Mas isso só se aplica a pessoas saudáveis.
- Oitavo lugar - vodka. Os médicos consideram a bebida a mais inofensiva. Isso é explicado por um mínimo de calorias. Não contém carboidratos. Não há impurezas prejudiciais na vodka (apenas etanol e água).
Apenas bebidas alcoólicas de alta qualidade causam danos mínimos. Não se esqueça da dosagem segura.
O que beber?
Vinho tinto e branco seco evita o desenvolvimento de alterações desfavoráveis relacionadas com a idade, diabetes. A bebida tonifica as paredes dos vasos sanguíneos, afina o sangue e reduz a probabilidade de desenvolver câncer. Os produtos devem ser de boa qualidade e caros.
Das tinturas e licores é preferível dar preferência aos produtos à base de ingredientes naturais. Graças aos componentes à base de plantas da composição, as bebidas têm um bom efeito no corpo, se as medidas forem tomadas. Eles têm o mesmo efeito que os extratos de ervas que compõem os ingredientes.
Uvas saudáveis são preservadas em conhaque. Além disso, a bebida contém taninos. Graças a isso, acaba conseguindo efeitos antiinflamatórios. No entanto, os produtos também possuem ingredientes que provocam sua intolerância.
Se ocorrerem dores de cabeça, hiperemia e coceira na epiderme, mesmo após beber uma pequena quantidade, é recomendado recusar o conhaque.
Whisky em uma dose de 30-40 ml é usado para relaxar e aliviar a tensão nervosa. Com um vasoespasmo, algumas colheres da bebida alivia o quadro patológico. No entanto, se a quantidade for aumentada, a pressão arterial começará a subir.
Como escolher o álcool mais inofensivo?
Produtos à base de álcool devem ser apenas de alta qualidade. As bebidas baratas contêm muitas substâncias tóxicas. Dicas para escolher a vodka mais segura:
- Olhe através do frasco no interior do rótulo. Se estiver totalmente colado, é falsificação. O equipamento de fábrica aplica-o em três faixas.
- Olhe para o fundo do vaso. Na fábrica, a esteira é lubrificada com uma mistura de óleo e grafite. Isso não deixa uma marca escura ligeiramente visível no frasco original.
- Agite a vodka e veja as bolhas. Existem poucos deles em produtos de qualidade.
- A bebida original tem um selo especial com camadas protetoras e um encarte branco.
A escolha correta de conhaque:
- Uma bebida de verdade deve ter muito sabor. A predominância de qualquer aroma indica produtos de baixa qualidade.
- Compare os tamanhos das gotas da bebida e do fermento. Se o primeiro for mais largo que o segundo, o conhaque contém muito açúcar e conservantes.
- Os frascos originais têm decalques. Segundo eles, produtos de qualidade são determinados.
O que torna um bom vinho diferente:
- Os vinhos secos, via de regra, não são falsificados. Não é lucrativo. Tipos baratos são simplesmente marcados.
- A cortiça não deve ser de plástico.
- Vinho de qualidade é caro. As bebidas baratas são em pó diluído, não contêm uvas.
- Não é recomendável comprar vinho em quiosques. É melhor fazer isso em grandes hipermercados. A bebida requer armazenamento adequado.
Mesmo produtos de alta qualidade podem causar danos à saúde em grandes quantidades. Portanto, deve ser consumido com moderação.
Instruções para um vinho de uva seguro
A bebida mais inofensiva que os médicos consideram o vinho natural. Produtos com resquícios de casca de frutas silvestres são particularmente benéficos. Eles contêm as substâncias mais valiosas.
Com o consumo racional de vinho, o corpo humano é enriquecido com vitaminas, aminoácidos, oligoelementos, antioxidantes. A bebida melhora o funcionamento do CVS, rejuvenesce. Do seu extrato são feitas injeções, produtos da área de cosmetologia.
Pessoas que o bebem em doses aceitáveis têm menos probabilidade de sofrer de patologias cardíacas. Eles retêm energia, ajuste e potência por mais tempo.
O vinho tinto é recomendado para ser combinado com os seguintes petiscos:
- camarão e outros frutos do mar; queijo
- ;
- nozes;
- peito de frango e peru;
- Carne com pimenta e berinjela.
Ao comprar vinho, certifique-se de que o rótulo diz "natural". Se estiver ausente, a bebida é falsa. Produtos de alta qualidade nunca são concentrados. É preciso olhar a embalagem, ela indica a data da colheita. Vinhos ruins nunca são envelhecidos ou vintage.